爱情心理医生(去找心理咨询师求助真的有用吗)
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2023-12-29
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1. 爱情心理医生,去找心理咨询师求助真的有用吗?
我以我的研究结果来说说,首先孤独症其实不完全等于自闭症。之所以有这两种说法是因为它们代表了一个人患病的两种阶段。
对于孤独症的解读是小时候在父母的照顾下,由于这种疾病的影响,使儿童与其他人不主动接触,联系,某些社会功能无法习得等,外人看来是属于孤独状态的,因此叫做孤独症。
对于称自闭症而言,往往是这类孩子长大后持续儿童期的状态,并且由于社会化功能欠缺,无法承担自我生存任务,更不用说承担家庭和社会责任。轻者压力之下能自我努力做一些力所能及的事情,多数轻患者成年后都会比儿童期状态好。严重者很难具有自己需要承担什么责任的意识。加之长期以来出于对“安全”的顾虑,父母也会加强保护。久之就形成一种封闭性生活模式,这个阶段对于他们来说就属于自闭症了。
有读者问了,那以后我们该说啥呢?其实也没什么,一般大众对两种称呼一直可以通用,但对于我们治疗师而言才会进行区别。因为对儿童的治疗主要是药物,手术和习得的训练。对成年自闭症患者来说,由于其某系统神经元缺失或者关联区域无法扩展已经定型,就需要认知引导和心理治疗,以及社会化过程里的职业技能训练,这类训练往往需要多次重复,使其形成潜意识的综合弥补型的肌肉记忆(也就是利用获得强迫症的方法)成功后可进行一些重复动作型的劳动,能够好好生存。对于康复较好的,生理和心理上对情感有正常感觉的,适当时候可以进行恋爱和婚姻以及繁衍后代的引导和帮助。这些都需要较高水平的心理从业者才能做到。
最后说说我归纳的孤独症类型:
1.行为刻板型
2.语言刻板型
3.情感刻板型
4.思维整体刻板型
5.失能型(包括一个或多个功能缺失)
6.以上各类联合运动神经元受损型。
每一种又可分为程度不同,治疗时要进行判断。
2. 如何面对那些心里很爱你?
这个问题我很有疑惑,他没有任何行动,你是从哪里确定他是爱你的,而且还很爱你的。你确定这不是你的想象中的存在吗?
经历过感情的人都能明白,一个人爱不爱你,从行动上就很能轻易的判断出来。一个喜欢你的人,他会不断的找机会接触你,有事无事跟你联系,你需要帮助时他会及时雨一样的出现在你身边。即使你故意冷淡他,对他不理不睬,但是他仍然会继续黏着你。这是恋爱中正常的表现。
如你所说,如果真的有这样的人存在,那就是他心里有着他自己无法跨越的障碍。他知道你们之间不可能有未来,所以他压抑着自己的情感,期望着你们能维持着普通的关系,这样的人建议还是远离比较好。
他刻意不表现出来,实在是有解决不了的问题,可能是他自己的问题,也可能是你的原因。你的某些方面不被他认可和接受,而他又知道那是没办法解决的问题,所以他直接放弃了你,也断了自己的念想。
这样的人自制力很高,值得佩服。但同时他也是个很现实的人,知道自己的能力和需要,不会一味的跟着自己的感情走。也可以说他是个城府比较深的人。
还有一种可能,那就是欲擒故纵,等着你自己飞蛾扑火般的一头扎进去,他好坐收渔翁之利,哈哈哈。
如果你也确实对他有所动心,那就不妨与他多接触接触,给他个机会,也给自己一个理由。如果他真的爱你,总有他情不自禁的时候。如果他一直都是无所表示,无所行动,那你就赶快抽身而去。这个度要控制好,不能不顾一切的把自己陷入困境中,给自己一个特定的期限,如果没有结果,自己也不要遗憾。有了收获那就是皆大欢喜了。3. 对感情的事很害怕很抗拒怎么办?
如果你出现了对爱情方面非常抗拒与害怕的心理,恐怕你是患上了爱情恐惧症。其主要的表现是,害怕爱上别人,害怕深陷其中无法自拔,害怕受到伤害,害怕失去对方,更害怕失去自我。解决爱情恐惧症的有效方法有一下五条。一,要多去读一读有关爱情方面的小说,从书中去体会爱情的纯洁与美好,还有爱情应该经历的浪漫与幸福,快乐与痛苦。二,你要大胆的去尝试。你要勇敢的迈出第一步,先尝试着跟异性朋友多进行接触,进而试探着与其约会,你要多想一想对方的优点,最好把这些优点都写下来,每天多背诵几遍。三,多跟对方去交流。多跟对方谈谈心,谈谈你的兴趣爱好,还有你对未来的向往,集中你的注意力,仔细观察对方的反应,并适时做出调整。四,多回忆回忆你初恋时的情景。多想一想你初恋时的那种怦然心动的感觉,看看还有没有那种令人悸动的感觉存在,如果还有,你就要常常的回忆那时的心境,体味那些让你小鹿撞怀的情愫,然后你要按照初恋的标准,大胆自信的去找一个异性交往。开始一段美好的爱情。五,如果以上四种方法还是不奏效的话,那你就要及早的去看心理医生了,让这方面的专家给你好好的进行心理疏导,你要树立信心,振作精神,希望你能得到很好的相关的治疗,避免因为爱情恐惧症,给你带来更大的伤害,你肯定会被治愈的,祝你早日康复,恋爱成功。
4. 为什么抑郁症患者总是要推开爱他的人?
抑郁症患者并不是要推开爱他的人,而是这些人的“爱”让他很痛苦。
抑郁症患者,需要一个安静、被包容的环境。但是,那些“爱”他的人,却总是在他们身边唠唠叨叨,想尽各种办法,希望他能“好起来”。在这些人眼里,所谓的好起来,就是好好工作、好好学习,或者参加一些抑郁症患者逃避的社交活动。
殊不知,这些“爱”他的人的言语和行为,随时随地都在伤害着他,让他陷入两难的境地。他们一方面不想拒绝这些人的“好心”,另外一个方面又因为抑郁症,确实无法进行正常的工作、学习以及社交活动。
所以,久而久之,他们不得不拒绝这些人的“爱”。只有这样,他们才能够在独处中,偶尔获得片刻的安宁。
5. 无法正常与领导打交道?
仔细看完了你的问题描述,首先要给你点个赞。面对职场困惑,能够主动向外界咨询问题,这说明你也意识到了自己的问题,这比闷在心里独自难受要好很多。
很多朋友都从职场人际关系的角度给你提了很多建议,但是,雷哥认为都没有触及到你的核心问题。因为,你的问题不仅仅只是职场人际关系的问题,你的问题比这些朋友所看到的,实际要复杂不少。
下面,雷哥结合自己所了解的职场技能和心理学知识,简单帮你提供几点意见,希望对你有所帮助。
第一,你身上的问题究竟是什么?从你的问题描述来看,你从小就对权威人物有恐惧心理,包括上学时的老师,军训时的教官、工作时的领导,这些人都有一个特征,在特定时期对你有管理权力和批评权力。而对于那些和你处于平等关系的同学、同事,你则能正常沟通表达。
实际上,你的问题症结并不是普通的职场关系,而是一种心理问题。在心理学上,有其专有名称,叫——权威恐惧症。
权威恐惧症,属于恐惧症当中“恐人症”的一种类型。从心理学的角度来看,过分惧怕上司是社交障碍的一种表现,它和其他恐人症的不同之处是,这种恐惧症的对象相当固定,往往是具有管理权力和批评权力的人,比如领导者。
其实,由于受到的教育和自己身处的社会环境影响,我们大多数的普通人,对于领导者和上位者都会有一点的畏惧感,这种畏惧感有历史文化的原因。毕竟,在中国传统文化中,总是宣导纲常伦理,包括“尊师、唯上、服从”,是大多数国人面对权威者时比较常见的心态和表现。
不过,当一个人对上司产生了刻意的回避心理时就不正常了,这就是所谓的权威恐惧症。对权威的恐惧很多时候并非是当前的权威所带来的恐惧,而是我们过去所经历的关于权威的恐惧情绪,没有及时处理后泛化引起的后遗症。
找到了你的问题是什么,我们还可以分析分析,究竟为什么你会出现这样的心理问题。
第二,为什么你会出现这样的问题?看得出来,你是一个比较敏感的人,包括你的问题描述中,都可以很具体的体现出这一点。那你为什么会患上权威恐惧症呢?
根据心理学专家的研究,一般有权威恐惧症的人,会有以下这些特征:
一是父母较为严厉。由于父母教育子女过于严厉,导致子女在成长过程中对权威产生恐惧感,从而在内心形成负面烙印,在成人之后,这种心理上的创伤会让当事人对权威者采取回避的策略。
二是自信心不足。从表象上来看,恐惧权威大多是由于自己自信心不足导致。特别是成年人,面对领导,本来应该有足够的勇气去进行沟通交流,但由于自信心不足,加之心理上的负面影响,导致心态失衡,说话紧张,行为慌张,结果无论是表达的结果还是行为的表现,都差强人意,而这种较差的结果又再次形成一种负面的反馈,让你在下场见到领导时,继续紧张、继续害怕。
特别是你现在的想法有很多错误的地方:
一是情绪过于敏感。连领导的任何言行都联系到自己的身上来,这样只能让你活得很累。
二是错误寄望于辞职。不要以为你辞职了,遇到下一个领导,你就会好起来。对于权威恐惧症的患者而言,你恐惧的不是单单某个人,而是对你而言具备权威意义的所有人,你辞职了,换的老板依旧是你的害怕的权威者,故而你一定还会出现现在的情况。回头来看你现在的领导,非常谦和无架子,你可一定要珍惜。
三是憋在心里难受。一方面想改变,但另一方面又害怕改变,内心充满矛盾,结果让自己思虑不宁、情绪不安。
面对这样的心理障碍,个人建议你最好采取比较积极的态度来应对。只有主动出击,你才能不会被这样的心理障碍所折磨。
第三,怎么办才能解决你的权威恐惧症?有很多朋友都给你出了主意,但其实都没有对症下药,只是按照普通的职场理论提了一些简单的建议,这些方法对你可能还远远不够。下面,简单给你说几个解决的办法。
1.对症下药,打开心结。俗话说:解铃还须系铃人。既然你的问题是心理上的问题,那最好的解决办法还是要交给心理咨询师或心理医生。
建议你做一下“一对一的心理咨询”,由较为专业的心理咨询师或心理医生,帮你找到导致你出现权威恐惧症的症结所在,或者说找到导致你出现心理障碍的最初事件并进行心理干预和复原,从源头上打开你的心结。这样的话,才能有效缓解你的权威恐惧症。
2.应急措施,缓解紧张。有以下两种应急的方法,可以帮你缓解紧张的权威恐惧症。
方法一:紧张松弛法。每次见到领导前,让自己全身绷紧绷紧,绷到最紧状态,然后瞬间放松下来,重复5次。这样的锻炼,可以让你的身体提前进入紧张状态,然后通过放松,调节你身心,从而让你在后面见到领导的时候,身体反而放松了。
方法二:夸张联想法。 对于你害怕的领导,你可以闭上眼睛,想象着对方的鼻子越来越长,耳朵越来越大,尽量的夸张、滑稽,让人想发笑,然后再睁开眼睛。这个夸张联想法,可以多次重复,强化领导在你心中的普通形象,排除掉你思维中他比较刻板的权威形象,让你能够与之轻松相处。
3.坦诚沟通,争取理解。按照你的叙述,你的领导为人非常谦和,对待下属也十分和蔼,很少有摆架子、耍派头的情况。有这样的领导,其实正好是你解决自己权威恐惧症的最佳时机。
因此,建议你找个机会,坦诚地给领导沟通一下,简单说明一下自己的问题,例如,自己可能存在权威恐惧症这样的问题,希望自己不经意的冷漠和回避,能够得到领导的谅解。
另外,建议你也跟领导沟通一下,说自己以后能否不称呼其职衔,例如,不叫对方某某总经理,而称呼改为某某哥。这样,去掉了职衔,让你更容易忽略其职位的权威性,进而缓解你的权威恐惧症。
总之,想要彻底解决你的问题,心理咨询和心理治疗,是必由之路,越早治疗,越早恢复,越早轻松。
结语权威恐惧症,说起来对你的影响还是蛮严重的,看你的情绪之敏感,随时都会让你的状态处于压抑之中,给你的身心健康都会带来负面影响。
同时,有了这个心理障碍,会极大的影响你的社交行为,尤其是对你的职业发展极为不利。虽然现在的领导,为人很和善,但没有有效的沟通和交流,你的职业发展终究难有更多的突破。
要想彻底解决你的心理问题,找专业的心理咨询师或心理医生,才是最正确的、最一劳永逸的方法。千万别为了面子问题或者其他的顾虑而放弃这种最根本、最有效的解决办法。
常言道,心病还需心药治。希望你早日从这种心理障碍中恢复,重新开启自己的幸福人生!加油,朋友!
我是优质职场领域创作者、问答达人、问答青云计划获奖者【雪天惊雷】。如果我的观点对您有启发、有帮助,劳烦您点赞并关注我,雷哥将把职场干货与您分享到底,谢谢!
6. 那么有心理障碍的人群比如强迫症还有必要去寻找心理咨询师吗?
看来你在这两者中间怎么更好选择需要提供帮助了。
回答问题之前,我们来了解心理咨询做的是什么?
一、心理咨询
心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法,通过解除咨询对象的心理问题,来维护增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程。一般拥有国家二级心理咨询师资格证书,且拥有个人督导体验丰富的咨询师才有资格,与来访者属于咨访关系。
多为正常人;预防为主;可在医院外;多介入来访者生活环境,与亲朋取得联系;一般1~6次。
二、心理治疗
狭义的心理治疗属于医疗范围,精神科医生才具备资格,专门训练的人员以慎重认真态度与病人建立一种职业性的关系,是医患关系,以消除、矫正或缓解现有症状。咨访关系是退居次要地位。
多为较严重的人格、行为、情绪等障碍病人;治疗为主;在医院;针对病人本身,较少介入其生活环境,常辅助药物治疗;一般大于6次,时间看恢复程度。
三、有心理障碍的还需要找心理咨询师吗?
心理障碍也得看程度的轻重,比如你说得强迫症,已经达到症状程度,影响了生活工作学习等方方面面了,那就需要心理治疗。如果只是强迫倾向,还可以优先进行心理咨询。
是不是完全没有必要心理咨询呢?
我们一般不是这么二选一,我们是看程度,比如精神病性患者,当逻辑出现混乱时,是无法进行内心对话,思想交流的,此时只能进行药物治疗,而病情好转时,辅助心理咨询效果就会更好。
强迫症在医院接受治疗的时候,同时辅助心理咨询,也一样事半功倍。因为治疗的时候,精神科医生不会那么深入的走进你的心灵,而咨询师一对一的陪伴,倾听,深入潜意识层的去寻找你的表面症状下面的情结创伤在哪里。所以得看具体患者的症状程度。
四、愿大家多重视心理健康,在内心有困惑的时候,及时联系心理咨询师,做到早发现早预防,早干预,不要等到问题严重了,才去求助。心理咨询面对的都是正常人,这是我们国人需要普及的一个常识,我们就像健康管理专家一样,他们呵护身体健康,我们呵护心灵健康。预防大于治疗!
尤其是儿童早期的创伤,心理问题,对以后的人生影响都具有整体普遍性,有一句话是这么说得:有的人用一生去疗愈童年!有的人用童年去疗愈一生!
我是国家二级心理咨询师丰遥,擅长绘画心理笔迹心理分析咨询,欢迎关注!
7. 有什么好的大学和专业推荐吗?
高二女生,选的是历史、生物和地理,想学心理学。
开设心理学的大学还是很多的,主要是北大和师范大学,其实北师大的心理学系在国内首屈一指。下面我先介绍一下心理学专业和相关学校。
心理学专业介绍心理学是一级学科,下面还分3个二级学科:基础心理学、应用心理学和发展与教育心理学。
基础心理学就是研究人和社会的基本心理问题,比如语言、数字、人格和情绪等相关内容。发展与教育心理学主要是研究青少年生长发育与情绪、人知和人格之间的关系。应用心理学主要是一些社会问题的心理研究,比如突发事件时人的心理危机等。
现在心理学还有一个交叉方向,也是现在的研究热点,认知神经科学,心理问题跟脑发育、神经系统的运行机制交叉起来的学科。
下面推荐几所学校。
北京大学心理与认知科学学院北大的心理学系跟其他学校的不一样,它在北大的理学部,它授予的是理学学士、硕士和博士。文科生是不能选的,这个要注意。
在国际上,北大的心理学专业是国内排第一,进入世界的前50名。
北大的本科专业有基础心理学和应用心理学两个方向。北大的强项,我认为是在交叉学科,像认知神经科学、经济领域内的心理学、发展与教育心理学等。
北京师范大学心理学院北师大的心理学专业一直是北师大录取分最高的专业之一,在国内有着极高的声望。它的历史非常悠久,1902年京师大学堂刚创办师范馆时,就有了心理学的课程,1920年就有心理学实验室,2001年成立国内第一个心理学院。心理学在2007年成为国家一级重点学科。
现在北师大有3个博士点,并且有一个“认知神经科学与学习”的国家重点实验室。
华东师范大学心理与认知科学学院华师大的心理学专业可以追溯到1951年,1979年建系,是国内最早的4个心理学系之一。基础心理学是国家重点学科。
华师大的心理学学院有两个系,一个是心理学系,一个是应用心理学系。在应用心理学系方面,华师大主要侧重于咨询、工业与组织心理学等方面。
华南师范大学心理学院华南师大的心理学科创建于上世纪50年代,1981年招收研究生,1984年招收博士生。2001年获得心理学一级学科博士授予权。
华南师大的研究主要是4个方向,学习认知与智力发展方向,师范类学校的主要方法;心理健康和国民心理素质;脑认知与情绪障碍;认知与健康等。
浙江大学心理与行为科学系浙大最强的是工业心理学,有一个浙江大学工业心理学国家专业实验室,应用心理学是国家重点学科。
浙大从影响力来看,不如师范类大学有名,但我认为综合性大学的心理学是值得关注的,因为综合性大学更容易进行学科的交叉,像浙大主要关注脑与认知、信息化智能化时代的工业心理学等。
所以,我觉得除了看学科评估结果之外,还要研究一下,各个学校的特色,尤其是综合性大学的心理学。
就业心理学本身非常受人关注,因为现代人一方面是精神疾患比较多,另一方面物质条件好了之后,也更愿意关心自己的精神世界和心理健康,现在有些网上有关心理方面的专家都比较火,像武志红等。
但心理学的就业并没有像大家想象的那么火,这点要注意。一般是当心理咨询、心理医生,也有人当HR,或者需要用户心理的地方,像投资公司,需要行为心理学,还有游戏公司,也需要心理学知识,还有各高校的辅导员等。
就业并不是特别好,这点大家要注意。
附录:心理学第四轮学科评估结果
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1. 爱情心理医生,去找心理咨询师求助真的有用吗?
我以我的研究结果来说说,首先孤独症其实不完全等于自闭症。之所以有这两种说法是因为它们代表了一个人患病的两种阶段。
对于孤独症的解读是小时候在父母的照顾下,由于这种疾病的影响,使儿童与其他人不主动接触,联系,某些社会功能无法习得等,外人看来是属于孤独状态的,因此叫做孤独症。
对于称自闭症而言,往往是这类孩子长大后持续儿童期的状态,并且由于社会化功能欠缺,无法承担自我生存任务,更不用说承担家庭和社会责任。轻者压力之下能自我努力做一些力所能及的事情,多数轻患者成年后都会比儿童期状态好。严重者很难具有自己需要承担什么责任的意识。加之长期以来出于对“安全”的顾虑,父母也会加强保护。久之就形成一种封闭性生活模式,这个阶段对于他们来说就属于自闭症了。
有读者问了,那以后我们该说啥呢?其实也没什么,一般大众对两种称呼一直可以通用,但对于我们治疗师而言才会进行区别。因为对儿童的治疗主要是药物,手术和习得的训练。对成年自闭症患者来说,由于其某系统神经元缺失或者关联区域无法扩展已经定型,就需要认知引导和心理治疗,以及社会化过程里的职业技能训练,这类训练往往需要多次重复,使其形成潜意识的综合弥补型的肌肉记忆(也就是利用获得强迫症的方法)成功后可进行一些重复动作型的劳动,能够好好生存。对于康复较好的,生理和心理上对情感有正常感觉的,适当时候可以进行恋爱和婚姻以及繁衍后代的引导和帮助。这些都需要较高水平的心理从业者才能做到。
最后说说我归纳的孤独症类型:
1.行为刻板型
2.语言刻板型
3.情感刻板型
4.思维整体刻板型
5.失能型(包括一个或多个功能缺失)
6.以上各类联合运动神经元受损型。
每一种又可分为程度不同,治疗时要进行判断。
2. 如何面对那些心里很爱你?
这个问题我很有疑惑,他没有任何行动,你是从哪里确定他是爱你的,而且还很爱你的。你确定这不是你的想象中的存在吗?
经历过感情的人都能明白,一个人爱不爱你,从行动上就很能轻易的判断出来。一个喜欢你的人,他会不断的找机会接触你,有事无事跟你联系,你需要帮助时他会及时雨一样的出现在你身边。即使你故意冷淡他,对他不理不睬,但是他仍然会继续黏着你。这是恋爱中正常的表现。
如你所说,如果真的有这样的人存在,那就是他心里有着他自己无法跨越的障碍。他知道你们之间不可能有未来,所以他压抑着自己的情感,期望着你们能维持着普通的关系,这样的人建议还是远离比较好。
他刻意不表现出来,实在是有解决不了的问题,可能是他自己的问题,也可能是你的原因。你的某些方面不被他认可和接受,而他又知道那是没办法解决的问题,所以他直接放弃了你,也断了自己的念想。
这样的人自制力很高,值得佩服。但同时他也是个很现实的人,知道自己的能力和需要,不会一味的跟着自己的感情走。也可以说他是个城府比较深的人。
还有一种可能,那就是欲擒故纵,等着你自己飞蛾扑火般的一头扎进去,他好坐收渔翁之利,哈哈哈。
如果你也确实对他有所动心,那就不妨与他多接触接触,给他个机会,也给自己一个理由。如果他真的爱你,总有他情不自禁的时候。如果他一直都是无所表示,无所行动,那你就赶快抽身而去。这个度要控制好,不能不顾一切的把自己陷入困境中,给自己一个特定的期限,如果没有结果,自己也不要遗憾。有了收获那就是皆大欢喜了。3. 对感情的事很害怕很抗拒怎么办?
如果你出现了对爱情方面非常抗拒与害怕的心理,恐怕你是患上了爱情恐惧症。其主要的表现是,害怕爱上别人,害怕深陷其中无法自拔,害怕受到伤害,害怕失去对方,更害怕失去自我。解决爱情恐惧症的有效方法有一下五条。一,要多去读一读有关爱情方面的小说,从书中去体会爱情的纯洁与美好,还有爱情应该经历的浪漫与幸福,快乐与痛苦。二,你要大胆的去尝试。你要勇敢的迈出第一步,先尝试着跟异性朋友多进行接触,进而试探着与其约会,你要多想一想对方的优点,最好把这些优点都写下来,每天多背诵几遍。三,多跟对方去交流。多跟对方谈谈心,谈谈你的兴趣爱好,还有你对未来的向往,集中你的注意力,仔细观察对方的反应,并适时做出调整。四,多回忆回忆你初恋时的情景。多想一想你初恋时的那种怦然心动的感觉,看看还有没有那种令人悸动的感觉存在,如果还有,你就要常常的回忆那时的心境,体味那些让你小鹿撞怀的情愫,然后你要按照初恋的标准,大胆自信的去找一个异性交往。开始一段美好的爱情。五,如果以上四种方法还是不奏效的话,那你就要及早的去看心理医生了,让这方面的专家给你好好的进行心理疏导,你要树立信心,振作精神,希望你能得到很好的相关的治疗,避免因为爱情恐惧症,给你带来更大的伤害,你肯定会被治愈的,祝你早日康复,恋爱成功。
4. 为什么抑郁症患者总是要推开爱他的人?
抑郁症患者并不是要推开爱他的人,而是这些人的“爱”让他很痛苦。
抑郁症患者,需要一个安静、被包容的环境。但是,那些“爱”他的人,却总是在他们身边唠唠叨叨,想尽各种办法,希望他能“好起来”。在这些人眼里,所谓的好起来,就是好好工作、好好学习,或者参加一些抑郁症患者逃避的社交活动。
殊不知,这些“爱”他的人的言语和行为,随时随地都在伤害着他,让他陷入两难的境地。他们一方面不想拒绝这些人的“好心”,另外一个方面又因为抑郁症,确实无法进行正常的工作、学习以及社交活动。
所以,久而久之,他们不得不拒绝这些人的“爱”。只有这样,他们才能够在独处中,偶尔获得片刻的安宁。
5. 无法正常与领导打交道?
仔细看完了你的问题描述,首先要给你点个赞。面对职场困惑,能够主动向外界咨询问题,这说明你也意识到了自己的问题,这比闷在心里独自难受要好很多。
很多朋友都从职场人际关系的角度给你提了很多建议,但是,雷哥认为都没有触及到你的核心问题。因为,你的问题不仅仅只是职场人际关系的问题,你的问题比这些朋友所看到的,实际要复杂不少。
下面,雷哥结合自己所了解的职场技能和心理学知识,简单帮你提供几点意见,希望对你有所帮助。
第一,你身上的问题究竟是什么?从你的问题描述来看,你从小就对权威人物有恐惧心理,包括上学时的老师,军训时的教官、工作时的领导,这些人都有一个特征,在特定时期对你有管理权力和批评权力。而对于那些和你处于平等关系的同学、同事,你则能正常沟通表达。
实际上,你的问题症结并不是普通的职场关系,而是一种心理问题。在心理学上,有其专有名称,叫——权威恐惧症。
权威恐惧症,属于恐惧症当中“恐人症”的一种类型。从心理学的角度来看,过分惧怕上司是社交障碍的一种表现,它和其他恐人症的不同之处是,这种恐惧症的对象相当固定,往往是具有管理权力和批评权力的人,比如领导者。
其实,由于受到的教育和自己身处的社会环境影响,我们大多数的普通人,对于领导者和上位者都会有一点的畏惧感,这种畏惧感有历史文化的原因。毕竟,在中国传统文化中,总是宣导纲常伦理,包括“尊师、唯上、服从”,是大多数国人面对权威者时比较常见的心态和表现。
不过,当一个人对上司产生了刻意的回避心理时就不正常了,这就是所谓的权威恐惧症。对权威的恐惧很多时候并非是当前的权威所带来的恐惧,而是我们过去所经历的关于权威的恐惧情绪,没有及时处理后泛化引起的后遗症。
找到了你的问题是什么,我们还可以分析分析,究竟为什么你会出现这样的心理问题。
第二,为什么你会出现这样的问题?看得出来,你是一个比较敏感的人,包括你的问题描述中,都可以很具体的体现出这一点。那你为什么会患上权威恐惧症呢?
根据心理学专家的研究,一般有权威恐惧症的人,会有以下这些特征:
一是父母较为严厉。由于父母教育子女过于严厉,导致子女在成长过程中对权威产生恐惧感,从而在内心形成负面烙印,在成人之后,这种心理上的创伤会让当事人对权威者采取回避的策略。
二是自信心不足。从表象上来看,恐惧权威大多是由于自己自信心不足导致。特别是成年人,面对领导,本来应该有足够的勇气去进行沟通交流,但由于自信心不足,加之心理上的负面影响,导致心态失衡,说话紧张,行为慌张,结果无论是表达的结果还是行为的表现,都差强人意,而这种较差的结果又再次形成一种负面的反馈,让你在下场见到领导时,继续紧张、继续害怕。
特别是你现在的想法有很多错误的地方:
一是情绪过于敏感。连领导的任何言行都联系到自己的身上来,这样只能让你活得很累。
二是错误寄望于辞职。不要以为你辞职了,遇到下一个领导,你就会好起来。对于权威恐惧症的患者而言,你恐惧的不是单单某个人,而是对你而言具备权威意义的所有人,你辞职了,换的老板依旧是你的害怕的权威者,故而你一定还会出现现在的情况。回头来看你现在的领导,非常谦和无架子,你可一定要珍惜。
三是憋在心里难受。一方面想改变,但另一方面又害怕改变,内心充满矛盾,结果让自己思虑不宁、情绪不安。
面对这样的心理障碍,个人建议你最好采取比较积极的态度来应对。只有主动出击,你才能不会被这样的心理障碍所折磨。
第三,怎么办才能解决你的权威恐惧症?有很多朋友都给你出了主意,但其实都没有对症下药,只是按照普通的职场理论提了一些简单的建议,这些方法对你可能还远远不够。下面,简单给你说几个解决的办法。
1.对症下药,打开心结。俗话说:解铃还须系铃人。既然你的问题是心理上的问题,那最好的解决办法还是要交给心理咨询师或心理医生。
建议你做一下“一对一的心理咨询”,由较为专业的心理咨询师或心理医生,帮你找到导致你出现权威恐惧症的症结所在,或者说找到导致你出现心理障碍的最初事件并进行心理干预和复原,从源头上打开你的心结。这样的话,才能有效缓解你的权威恐惧症。
2.应急措施,缓解紧张。有以下两种应急的方法,可以帮你缓解紧张的权威恐惧症。
方法一:紧张松弛法。每次见到领导前,让自己全身绷紧绷紧,绷到最紧状态,然后瞬间放松下来,重复5次。这样的锻炼,可以让你的身体提前进入紧张状态,然后通过放松,调节你身心,从而让你在后面见到领导的时候,身体反而放松了。
方法二:夸张联想法。 对于你害怕的领导,你可以闭上眼睛,想象着对方的鼻子越来越长,耳朵越来越大,尽量的夸张、滑稽,让人想发笑,然后再睁开眼睛。这个夸张联想法,可以多次重复,强化领导在你心中的普通形象,排除掉你思维中他比较刻板的权威形象,让你能够与之轻松相处。
3.坦诚沟通,争取理解。按照你的叙述,你的领导为人非常谦和,对待下属也十分和蔼,很少有摆架子、耍派头的情况。有这样的领导,其实正好是你解决自己权威恐惧症的最佳时机。
因此,建议你找个机会,坦诚地给领导沟通一下,简单说明一下自己的问题,例如,自己可能存在权威恐惧症这样的问题,希望自己不经意的冷漠和回避,能够得到领导的谅解。
另外,建议你也跟领导沟通一下,说自己以后能否不称呼其职衔,例如,不叫对方某某总经理,而称呼改为某某哥。这样,去掉了职衔,让你更容易忽略其职位的权威性,进而缓解你的权威恐惧症。
总之,想要彻底解决你的问题,心理咨询和心理治疗,是必由之路,越早治疗,越早恢复,越早轻松。
结语权威恐惧症,说起来对你的影响还是蛮严重的,看你的情绪之敏感,随时都会让你的状态处于压抑之中,给你的身心健康都会带来负面影响。
同时,有了这个心理障碍,会极大的影响你的社交行为,尤其是对你的职业发展极为不利。虽然现在的领导,为人很和善,但没有有效的沟通和交流,你的职业发展终究难有更多的突破。
要想彻底解决你的心理问题,找专业的心理咨询师或心理医生,才是最正确的、最一劳永逸的方法。千万别为了面子问题或者其他的顾虑而放弃这种最根本、最有效的解决办法。
常言道,心病还需心药治。希望你早日从这种心理障碍中恢复,重新开启自己的幸福人生!加油,朋友!
我是优质职场领域创作者、问答达人、问答青云计划获奖者【雪天惊雷】。如果我的观点对您有启发、有帮助,劳烦您点赞并关注我,雷哥将把职场干货与您分享到底,谢谢!
6. 那么有心理障碍的人群比如强迫症还有必要去寻找心理咨询师吗?
看来你在这两者中间怎么更好选择需要提供帮助了。
回答问题之前,我们来了解心理咨询做的是什么?
一、心理咨询
心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法,通过解除咨询对象的心理问题,来维护增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程。一般拥有国家二级心理咨询师资格证书,且拥有个人督导体验丰富的咨询师才有资格,与来访者属于咨访关系。
多为正常人;预防为主;可在医院外;多介入来访者生活环境,与亲朋取得联系;一般1~6次。
二、心理治疗
狭义的心理治疗属于医疗范围,精神科医生才具备资格,专门训练的人员以慎重认真态度与病人建立一种职业性的关系,是医患关系,以消除、矫正或缓解现有症状。咨访关系是退居次要地位。
多为较严重的人格、行为、情绪等障碍病人;治疗为主;在医院;针对病人本身,较少介入其生活环境,常辅助药物治疗;一般大于6次,时间看恢复程度。
三、有心理障碍的还需要找心理咨询师吗?
心理障碍也得看程度的轻重,比如你说得强迫症,已经达到症状程度,影响了生活工作学习等方方面面了,那就需要心理治疗。如果只是强迫倾向,还可以优先进行心理咨询。
是不是完全没有必要心理咨询呢?
我们一般不是这么二选一,我们是看程度,比如精神病性患者,当逻辑出现混乱时,是无法进行内心对话,思想交流的,此时只能进行药物治疗,而病情好转时,辅助心理咨询效果就会更好。
强迫症在医院接受治疗的时候,同时辅助心理咨询,也一样事半功倍。因为治疗的时候,精神科医生不会那么深入的走进你的心灵,而咨询师一对一的陪伴,倾听,深入潜意识层的去寻找你的表面症状下面的情结创伤在哪里。所以得看具体患者的症状程度。
四、愿大家多重视心理健康,在内心有困惑的时候,及时联系心理咨询师,做到早发现早预防,早干预,不要等到问题严重了,才去求助。心理咨询面对的都是正常人,这是我们国人需要普及的一个常识,我们就像健康管理专家一样,他们呵护身体健康,我们呵护心灵健康。预防大于治疗!
尤其是儿童早期的创伤,心理问题,对以后的人生影响都具有整体普遍性,有一句话是这么说得:有的人用一生去疗愈童年!有的人用童年去疗愈一生!
我是国家二级心理咨询师丰遥,擅长绘画心理笔迹心理分析咨询,欢迎关注!
7. 有什么好的大学和专业推荐吗?
高二女生,选的是历史、生物和地理,想学心理学。
开设心理学的大学还是很多的,主要是北大和师范大学,其实北师大的心理学系在国内首屈一指。下面我先介绍一下心理学专业和相关学校。
心理学专业介绍心理学是一级学科,下面还分3个二级学科:基础心理学、应用心理学和发展与教育心理学。
基础心理学就是研究人和社会的基本心理问题,比如语言、数字、人格和情绪等相关内容。发展与教育心理学主要是研究青少年生长发育与情绪、人知和人格之间的关系。应用心理学主要是一些社会问题的心理研究,比如突发事件时人的心理危机等。
现在心理学还有一个交叉方向,也是现在的研究热点,认知神经科学,心理问题跟脑发育、神经系统的运行机制交叉起来的学科。
下面推荐几所学校。
北京大学心理与认知科学学院北大的心理学系跟其他学校的不一样,它在北大的理学部,它授予的是理学学士、硕士和博士。文科生是不能选的,这个要注意。
在国际上,北大的心理学专业是国内排第一,进入世界的前50名。
北大的本科专业有基础心理学和应用心理学两个方向。北大的强项,我认为是在交叉学科,像认知神经科学、经济领域内的心理学、发展与教育心理学等。
北京师范大学心理学院北师大的心理学专业一直是北师大录取分最高的专业之一,在国内有着极高的声望。它的历史非常悠久,1902年京师大学堂刚创办师范馆时,就有了心理学的课程,1920年就有心理学实验室,2001年成立国内第一个心理学院。心理学在2007年成为国家一级重点学科。
现在北师大有3个博士点,并且有一个“认知神经科学与学习”的国家重点实验室。
华东师范大学心理与认知科学学院华师大的心理学专业可以追溯到1951年,1979年建系,是国内最早的4个心理学系之一。基础心理学是国家重点学科。
华师大的心理学学院有两个系,一个是心理学系,一个是应用心理学系。在应用心理学系方面,华师大主要侧重于咨询、工业与组织心理学等方面。
华南师范大学心理学院华南师大的心理学科创建于上世纪50年代,1981年招收研究生,1984年招收博士生。2001年获得心理学一级学科博士授予权。
华南师大的研究主要是4个方向,学习认知与智力发展方向,师范类学校的主要方法;心理健康和国民心理素质;脑认知与情绪障碍;认知与健康等。
浙江大学心理与行为科学系浙大最强的是工业心理学,有一个浙江大学工业心理学国家专业实验室,应用心理学是国家重点学科。
浙大从影响力来看,不如师范类大学有名,但我认为综合性大学的心理学是值得关注的,因为综合性大学更容易进行学科的交叉,像浙大主要关注脑与认知、信息化智能化时代的工业心理学等。
所以,我觉得除了看学科评估结果之外,还要研究一下,各个学校的特色,尤其是综合性大学的心理学。
就业心理学本身非常受人关注,因为现代人一方面是精神疾患比较多,另一方面物质条件好了之后,也更愿意关心自己的精神世界和心理健康,现在有些网上有关心理方面的专家都比较火,像武志红等。
但心理学的就业并没有像大家想象的那么火,这点要注意。一般是当心理咨询、心理医生,也有人当HR,或者需要用户心理的地方,像投资公司,需要行为心理学,还有游戏公司,也需要心理学知识,还有各高校的辅导员等。
就业并不是特别好,这点大家要注意。
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